30 Days Plank Challenge

Нет времени ходить в спортзал? Теперь вы можете тренироваться дома, используя 30 Days Plank Challenge.

Функции:

• 30 дней соревнований по доскам

• 30-дневное испытание на доске

• 30 дней соревнований по доскам

Дополнительно:

• Следите за вашими успехами в обучении

• Увеличивайте интенсивность упражнений шаг за шагом

• ежедневное напоминание

Преимущества доски упражнения:

• подтянутый живот

• Уменьшить боль в спине

• Гибкость

• улучшить свое настроение

• улучшить свой баланс и осанку